La última guía a pausas activas laborales
Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus manos hasta que se calienten. Coloca las manos sobre los ojos cerrados y relájate durante unos segundos.Haz una revisión mental de los grupos musculares trabajados para comprobar que se han relajado al máximo. Si no es Vencedorí, repite el primer paso hasta sentir que todo tu cuerpo